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Un pesto d’hiver à déguster à l’apéritif ou tartiné sur des tranches fines de bon pain, surmonté de mozarella (ou autre fromage que l’on peut faire fondre) et passé au four quelques instants. Servir avec une salade verte bien relevée.
Préparez cette salade pleine d’énergie la veille, le chou sera plus tendre. Vous pouvez remplacer la sauce par une mayonnaise à l’ail délayée avec du jus de citron.
C’est un dessert dont on ne se lasse pas. On peut l’aromatiser selon ses goûts de mille façons : arôme fleurs d’oranger, d’amande amère, éclats de pralines roses, pistaches concassées etc…….
A faire à base de n’importe quel fruit bio à jus. Sur des tranches de brioche, des crêpes, dans une bûche, une tarte meringuée. Ou simplement à la cuillère!
Ce plat, composé de légumes d’hiver, d’épices et de coco est parfait pour se réchauffer en cette saison ! Réconfortant à souhait, facile à préparer, on peut l’adapter aux ingrédients que l’on a dans le frigo, Pour un plat vraiment complet, on peut y ajouter du riz blanc cuit, des pommes de terre cuites à
Le kale est très riche en vitamine C (plus qu’une orange!), vitamine A, en fer, en fibres, en calcium et en potassium. Il représente aussi une bonne source de protéines.
Ingredients
500 g de tagliatelle ou de linguine cuites al dente
De manière générale, le chou kale se marie à merveille avec les pommes de terre, les carottes, les betteraves, les oignons, les poireaux, les navets, aux courges, ail, champignons… Côté légumineuses, pensez aux haricots blancs et aux lentilles. Côté fruits et fruits secs, pensez aux citron, pommes, raisins secs, noix, noisettes. Côté