Étiquette : Lentilles vertes

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🥣Soupe hivernale lentilles vertes, blettes, tomate et citron🥣

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Une base de soupe que chacun peut modifier en fonction de ses placards ou de ses goûts (parmesan, lardons, restes de poulet, cubes de carottes, épice…).

Moi, j’ai ajouté du cumin au début et un filet de jus de citron avant de la manger pour bien réhausser le goût.

Ingrédients Ingrédients

  • 200 g échalote ou un gros oignon
  • 5 feuilles de
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🌿Salade de lentilles gribiche🌿

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Ingrédients INGRÉDIENTS pour 4 personnes

  • 250 g de lentilles vertes de Nicolas
  • Sauce gribiche :
    – 2 œufs durs d’Aurore
    – 2 cuil. à café de moutarde fine
    – 15 cl d’huile de tournesol
    – 1 cuil. à soupe de vinaigre blanc
    – 1 cuil. à soupe de câpres hachés
    – 1 cuil. à soupe de cornichons hachés
    – 1 cuil.
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🌿Salade de chou rouge, lentilles vertes et raisins pour Eric🌿

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salades - Amandine Cooking

Le chou rouge :
Il est riche en antioxydants (provitamine A, vitamine C, vitamine E, anthocyanes qui lui donnent sa couleur) et en fibres (plus ou moins fermes).
Il sera mieux toléré si vous avez pris la précaution d’ajouter quelques graines de cumin ou d’anis vert dans l’eau de cuisson. Cru, pensez à le râper le plus  finement possible ou …

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